今週のお題「やる気が出ないときの◯◯」
やる気がない時、一定間隔で訪れます・・
だいたい、精神的にすごく疲れた・・という日の翌日が休みだったときとか。
体力的に疲れた・・という日は、泥のように眠るので、だいたい翌日はすごく元気です。でも、精神的な疲れがあった日の翌日は、朝目覚めてもなんだかボーっとしてしまい、やらなくてはいけないこと以外は何もせずぼーっとしていたい・・と思ってしまったりします＾＾；
どうもメンタル的な疲れを取るのに、少し時間がかかるようです。
人と過ごす時間も大好きなのですが、精神的に疲れた時には一人時間がとても大切で、
特に嫌なことがあったときには、そのまま家族とかに会うと、不機嫌をぶつけてしまうかもしれないので、どこかに寄り道してから帰ります。
図書館が空いている時間帯だったら図書館に
そうでなかったら本屋さんで何かいい本ないかな・・と探したり
カフェなどに入り、カフェオレを1杯だけ飲んで、気持ちが落ち着くのを待って、
心が真ん中に戻ったら家に帰ります。
あとはお肉を食べる＾＾(笑)
やる気がでない、ということは、私的にはなんか心が落ちているときなので、
心がほっとするようなことをいくつかやっているうちに、
「やるべきことをやらねばー！」みたいにだんだん燃えてくるので、
燃えてくるのを待ちます＾＾
それでも燃えてこなかったら、あきらめてできるだけ早く寝ます。
いい大人になってからは、やる気がないときにやる気出す、というよりも、
絶対やらないといけないよね、といったことを粛々とやり、そうしてるうちにやる気になるか、そうしててもやる気にならないからやるべきことやったら寝よう、となるかどちらかです＾＾；
寝るの至福＾＾
もっとやる気を出さねば（ ＾ω＾）
お読みいただきありがとうございました＾＾
